【効果って何？】ライザップの食事メソッドを凝縮！サポートミールをレビュー

在宅ワークや外出自粛の影響で運動ができず太った人も多いです。

余分な脂肪を燃焼しようとジムに通ってもなかなか結果がでずモチベーションも下がってしまう。

ジムのコーチからは「食事は大事だよ」って言われるけど、何食べていいか分からない。

この記事ではライザップの食事メソッドが凝縮された、サポートミールの特徴や筆者のレビュー記事を書いています。

先に結論

サポートミールの特徴

16万人以上のボディメイクに関わったライザップが提供するサポートミール。
低糖質でタンパク質18g以上だけじゃなく、ボディメイクに必要な栄養素が1食に凝縮されています。
サポートミールを食べて「結果にコミット」しよう！

※この記事ではダイエットではなく、ライザップで使われているボディメイクと表記させていただきます。

ジムに通っても結果がでない、何食べていいか分からない人に栄養バランスのいいライザップのサポートミールをお薦めします。

ライザップの食事メソッドが凝縮！

ライザップサポートミールの特徴

ライザップサポートミールの最大の特徴は1食に野菜・きのこ類100g以上使用されていることです。

一日の野菜摂取量が350g以上と言われているので、1食で100g以上摂取できるのは魅力的。

また筋肉を合成するにはタンパク質とビタミンDが必要。

ビタミンDはきのこ類から摂取できます。

ライザップサポートミールは、ボディメイクに欠かせないビタミンやミネラルが摂取できるよう栄養管理されています。

16万人以上のボディメイクに携わったライザップだからこそ提供できるサポートミール。

管理された栄養バランスがこの1食に

サポートミールの料金・商品情報

会社名	RIZAP株式会社
メニュー数	21
販売セット数	7食セット
コース	Aコース、Bコース、Cコース お肉セット、おさかなセット
都度セット価格 (税込み)	1週間セット：6,180円/7食 2週間セット：12,200円/14食
定期購入セット価格 (税込み)	1週間セット：5,871円/7食 2週間セット：11,590円/14食 通常の5%OFF
注文方法	インターネット注文
送料(税込み)	800円(都度購入) 600円(定期購入)
支払い方法	クレジットカード (VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club) amazon pay 代金引換(手数料+330円) NP後払い

定期購入は3回以上続けて利用することを前提に、割引設定をしています。

3回未満で解約する場合は、すでに購入している分については通常購入価格との差額を支払わないといけません。

まずは都度購入で食べてみて、続けられそうであれば定期購入にするのがお薦めです。

都度購入から始めよう

味はどうなん？サポートミールをレビューしてみた

人気の2週間セットABを注文してみました！
14食セットで肉と魚の割合は8:6です。
メニューは以下

ライザップサポートミールは、商品注文から最短で7日後に到着します。

配送業者はクロネコヤマトのクール便で日時指定ができるので、忙しい人でも自分の予定に合わせて受け取りができます。

ここからはレビュー記事。

全部は多いので数個レビューします。

サポートミールは主菜1品+副菜3品で構成されています。

全体のボリュームを見てください。

チーズ入りハンバーグ

メニュー
チーズ入りハンバーグ、ひじきのサラダ、蒸し鶏のバジル炒め、青菜和え

ハンバーグを割った瞬間、中に隠れたチーズがトロっと出てきます。

トマトソースとチーズの組み合わせは最高ですね。

鶏肉のエスニック焼き

メニュー
鶏肉のエスニック焼き、わかめとツナのコチュジャン和え、椎茸と人参の卵炒め、揚なす、ピーマンの中華和え

エスニックというほどスパイスが効いてる感じが無かったです(笑)肉厚ジューシーでした。

副菜のわかめとツナのコチュジャン和えやピーマンの中華和えはしっかり味が付いていておいしかったです。

豚の生姜焼き

メニュー
豚の生姜焼き、鶏肉入り卵焼き、和え物、中華風おひたし

醤油をベースに生姜がしっかり効いている一品。

豚肉も柔らかく食べやすいです。

生姜焼き？というよりは生姜煮でした(笑)

あじの甘酢あんかけ

メニュー
あじの甘酢あんかけ、ツナと野菜のサラダ、蒸し鶏のピリ辛和え、おかか和え

酢がしっかり効いてました。

あじの身もしっかりしていて美味しくいただけます。

ちょっと骨があったので食べづらさがありました。

さばのトマトソースがけ

メニュー
さばのトマトソースがけ、青菜和え、卵焼き、人参サラダ

さばにトマトソース？ってなりましたがこれが合います！脂がのったさばとトマトの酸味がグッドでした。

卵焼きのそぼろあんかけ

メニュー
卵焼きのそぼろあんかけ、たらこ和え、野菜ピリ辛炒め、枝豆・コーン炒め、ごま和え

厚焼き玉子にそぼろあんかけがかかっています。(そのまんま)

出汁をきかした味付けになっています。

ライザップのサポートミールは主菜もボリュームあるんですが、副菜もしっかりしているので食べごたえがあります。

鶏肉や豆類を使用していろんな種類のたんぱく質が摂取できます。

ボリューム満点！

サポートミールのよくある質問

注文してからいつ届きますか？

最短で7日後に発送可能です。
日時指定をご自身で行えるので、受け取れる日の指定をお願いします。

容器のサイズを教えて下さい。

縦×横×高さ＝18cm×18cm×3cmです。
一般家庭の2～3人家族用の冷凍庫で14食入ります。

保存方法を教えて下さい。

-18℃以下の冷凍保存をお願いします。

定期購入の解約方法を教えて下さい。

次回お届けの10日前に、マイページのお問い合わせフォーム又は電話にて対応しています。

ライザップサポートミールのまとめ

ライザップサポートミールは

低糖質・タンパク質18g以上だけじゃなく、ボディメイクに必要な栄養素が1食に凝縮された優秀なお弁当
ジムには通っているけど何を食べていいかわからない人や料理をする時間がない人におすすめです。

ライザップサポートミールを食べて、ボディメイクを成功させましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ボディメイクを成功させよう！

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